营养扫盲春季荨麻疹高发,你准备好如何应

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春季处于乍暖还寒时,气温起伏不定,而且许多花的花期到来,以及春天郊游玩耍被虫咬等增加了过敏原,导致荨麻疹高发。

说句不好听的,每个人一生中或多或少都会得荨麻疹,因为它太常见了!但是很多朋友对荨麻疹并不太了解,即使已经得过这个病的人至今还迷迷糊糊,导致病情反复发作,今天小而美就带大家快速了解荨麻疹这个来去如风的家伙吧!

快速识别荨麻疹:

皮肤有红或粉色凸起+团状或条状+非常痒+24小时之内疹块可能会变换位置或消退

荨麻疹俗称“风疹块”,一般分为急性和慢性,急性的在1~6周内反复发作,慢性的会持续6周以上(甚至可长达数年)一直反复发作不能完全治愈。

一般来说,荨麻疹是一种暂时性的局部皮肤水肿,是因血管通透性增加发生的,所以风团皮疹呈红色。风疹中的“风”也传神地描写出荨麻疹的一大特点:来去如风,风过无痕。

1.急性荨麻疹:

起病急如风,常常莫名其妙就自发开始了。但几个小时后,风团就开始逐渐消失,且风过无痕,一般不会超过24小时。

所以,很多朋友起风团红斑后急匆匆跑去看医生,常常发现已经啥都看不见了;然而,就当以为要风轻云淡的时候,新的风团可能又来了,此起彼伏。反复发作一段时间后,才真的平息。

2.慢性荨麻疹:

如果以上的情况反复发作,每周至少2次以上,且超过6周时,则算是慢性荨麻疹了。

一般来说,慢性荨麻疹全身症状轻,但反复持续数月、数年,时多时少。慢性荨麻疹常常与持续感染、长期服药或久治不愈的慢性疾病有关。

不论是急性还是慢性,病情严重的可能还会有恶心、呕吐等胃肠道反应,或者呼吸困难,甚至过敏性休克等。这是因为过敏是全身反应,所以皮肤之外的器官也可能受累。

1.食物过敏

不少动物(鱼虾蟹、牛奶蛋类)及植物(花生、坚果、可可等)带有异种蛋白,容易诱发过敏;此外,一些添加剂如色素剂(柠檬黄)、防腐剂(苯甲酸钠)等也可以引起病变。

2.病毒感染

很多荨麻疹患者起疹前常有感染表现如感冒发热、咳嗽、咽痛等,见于各种病毒、细菌、真菌或寄生虫感染。

3.药物过敏

常见抗生素(青霉素、磺胺、头孢类)、疫苗、血制品、解热镇痛药(阿司匹林等)及其他如阿托品等也可引起过敏反应。

4.吸入物或接触物

这一类很常见,如吸入花粉、皮屑、粉尘、尘螨或挥发性化学品,皮肤接触唾液、精液、羊毛、荨麻,或被昆虫叮咬等。

5.物理刺激

有些朋友的身体十分敏感,或冷、或热、或晒了、或摩擦挤压一下都能出风团。

6.其他情况

有些个体一遇到精神紧张、抑郁、情绪波动也会起风团。此外,一些疾病,如风湿、类风湿、系统性红斑狼疮、肿瘤、甲状腺炎等都能见到类似皮肤表现。

总结来说,荨麻疹与以下因素都存在一定的相关性,都可能在易感个体中诱发。

⊙自身免疫

⊙遗传

⊙环境

春天花粉及尘螨开始增多,且春节期间人们饮食及饮酒均不受控制,再加之通宵熬夜精神紧张亢奋;部分朋友户外踏青活动增多,昆虫叮咬的可能性增加,免疫力低下或易过敏体质人群当碰到这些情况时就可能出现荨麻疹的发作!

患病处理原则为:祛除病因、抗过敏和对症治疗。

1.祛除病因

由于大部分荨麻疹都是由过敏引起,所以,祛除病因则是远离可能导致本病的因素,这就需要观察过敏原具体是什么。

那如何查找过敏原呢?观察荨麻疹的位置及发作的时间!

如果皮疹只在某一个位置出现,可能是因为接触了某种东西过敏。如果疹子遍布全身,那可能是因为吃了某种食物或药物引起。此时不妨回想一下,自己这几天是否吃了以前没吃过的东西?皮疹是否发生于饭后,或使用某种药物之后?

根据这些线索,就有可能查找到过敏原。如果实在查找不出或不确定,也可以请医生做一个过敏测试,然后时刻牢记,让自己或孩子远离这些过敏原。

2.抗过敏

如若实在瘙痒无比,影响生活和工作,可以根据需要,每4~6个小时吃1次抗组胺药(这个是非处方药,一般在药店就能买到,比如氯雷他定/开瑞坦)。

慢性患者可视皮疹发作时间段调整服药时间。加用维生素C、补钙可提高疗效。需要特别注意的是,不可擅自服用过量药物,需遵嘱而行。

如果不想用内服药,建议可以对长皮疹的地方进行冷敷或用炉甘石洗剂,这样可帮助减轻或消除瘙痒。

3.对症治疗

主要指处理其他合并症状,如腹痛用胃肠解痉药、感染应用抗生素、自身免疫病用免疫抑制剂等。值得注意的是,病情严重、出现休克、喉头水肿呼吸困难等,应积极就医抢救,必要时行心肺复苏甚至气管切开。

另外,在防治荨麻疹的道路上,我们还应做到以下几点:

1.流行季节中易感儿尽量少去公共场所,进入公共场所时佩戴口罩,减少感染和传播机会。

2.勤开窗通风换气,保持空气清新、流通;勤洗手;勤晒衣被;锻炼身体,提高免疫抗病能力。

3.户外活动时请做好自我防护工作,减少蚊虫叮咬及花粉的吸入和接触;同时,易感个体需注意饮食,减少高蛋白及酒精的同时摄入。

如何增强自身免疫力?

保持积极快乐情绪:开朗快乐的人,体内干扰素会增加,免疫细胞更活跃。

生活规律:睡眠不足会减少体内免疫细胞的数量,降低免疫系统的功能。

注意卫生:常洗手、勤通风,是减少病毒传播的最简单方式。

不随意用抗生素:很多抗生素的不当使用,会破坏人体的免疫功能。

规律运动:每周三至四次,每次持续半小时的适度运动,可以增强免疫力。

健康饮食:少油脂,多吃蔬果及抗氧化食物,补充益生菌,强化营养第四餐。

按图中央



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