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得了成人痘心情不好？看完此篇治愈你！（本文详述了在丹麦看水痘的就医经历。因每人病情程度不同，文中治疗方式仅供参考，出现疾病还请自行就诊。）
故事要从我们带着小宝宝开始她的第一次出国之旅——德国????三日浪说起。
1.宝爸中招
从我们住的地方开车到汉堡大概4小时，那几天36度不到——意思是很热。据说我们遇上了10几年来最热的夏天，整个欧洲大陆都蔫了。空调，不存在的，卖车给我们的伊拉克大叔拍着胸脯说，最热的天也不需要空调，全丹麦都不需要空调。
然而几天以后，我在超市看见一个丹麦老头拿着一个madeinChina的usb接口小电扇发呆。而“全丹麦都不需要空调”的意思大概是，商店里没有空调可以买，房子要保温不能打洞，以及发电厂没有造那么多电给你们用空调，你们可以喝喝啤酒吹吹风，哪凉快呆哪儿去。然后我们就被热死了。
吃完德国肘子回来的路上遇上堵车，前方高速交通事故。其实在地图上看到了红色拥堵，可我们并没有当回事，人都没有的地方怎么会堵呢？开玩笑吧！然鹅事实证明Google就是牛x！
堵车那段是在丹麦境内。有多堵呢？简单地说就是车子纹丝不动。
据我不严谨的观察，对于善于等待又耐心的丹麦人来说，身体的静止程度和等待时间是成正比的——就是说如果你发现一个人一动不动坐在那里，大概休眠了，那很有可能在等叫号，前面也许还有七八个人。
经过了一年的丹麦生活，可以说我已经很佛系了。然后我们就这样等啊等，前后的有些人把门打开或者干脆下了车，大概是和我们一样车上空调常年闲置而报废的。可是车停下的时候即使开了门，也很难快速带走车内的热气。
我在此之前已经把宝宝的衣服扒了，拿湿毛巾擦身体了。所以这个时候也并没有更好的办法。好在他并不是很烦躁。
（宝妈配图，图片来源网络，侵删！）
大概过了20多分钟，警车唔理乌拉地过来了，感谢通畅的应急车道！然后又过了一会儿，我们就可以走了。
等到我们回了家，宝爸的腰上华丽丽地长出一小串水泡。
我们都没有放在心上，认为是被热的。第二天还去诊所按约给宝宝打了疫苗。（由于沸沸扬扬的疫苗事件，导致我们原本打算回国打的疫苗，提前在丹麦给打了）第三天，宝爸腰上的水泡结痂了，同时似乎又长了新的。这样过了4天，等到第5天，我突然想到了什么，一激灵，开始百度带状疱疹的图片。
一问宝爸说他得过水痘，所以十分怀疑，并打算第二天去一趟诊所。同时咨询国内的医生都说像（此处应该配一张高能图片），我就带宝宝提前和他隔离了。
------------我是科普分割线------------水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的，终身免疫性疾病。一般一个人得过一次水痘产生了抗体就不会再得第二次。但是病毒会潜伏在神经系统中，遇到免疫力差的时候会再次出来，表现为带状疱疹。
水痘不是只有小孩才会得。对于成年人来说，初次接触水痘-带状疱疹病毒，也可以患上水痘。
年龄越大得水痘，症状相对来说越重。
还有一条很重要，这个病毒的传染性很强，具体有多强呢，反正是我也被传染了。当时所有人都提醒我照顾好宝宝，印象中只有小孩会的水痘，没有人提醒我也要多注意自己。
另外，水痘具有10-20天的潜伏期。所以回想起来，远在宝爸结痂之前，我就已经被传染了。
------------我是结束分割线------------第二天打电话约家庭医生，诊所听说了这个症状给我们安排了当天下午的时间。这边诊所一般会有轻重缓急，一些不疼不痒的问题，一般都要约到几天以后。
宝爸觉得医生不一定能诊断出是什么，因为水泡不多，不疼不痒，不是很典型，又像是虫子咬的或者热的。而我想的是，不管医生说是啥，除非是更严重的疾病，我都当它是带状疱疹，隔离是要继续隔离的。没错，当妈的都是这样想的！
不过，我们家庭医生的专业程度还是比我们想象的要高一些。她检查了一下，说是带状疱疹，并且开了阿昔洛韦口服药。她说隔离是不需要的，因为已经结痂了，传染性最强的时候已经过去了。然后我们就去药房买药。
回家。
2.生日看急诊
他吃药，我带娃，这么过了一个礼拜。
有天中午宝爸问要不要吃生鱼片。我说好的，同时心里斗争了一下，毕竟哺乳期间是不应该吃这些的。但是后来一想，反正之前也吃过一次，就完全没有罪恶感了。
然后我们就吃掉了冷冻柜里的一盒三文鱼。没错，超市买回来的三文鱼要冷冻一下才能生吃。
吃完以后，我就华丽丽地中招了。下午我躺在沙发上开始发烧，心里后悔没管住嘴，想着食物中毒就不能喂奶了，再一想要是吃到寄生虫，就不敢往下想了。
后来等宝宝睡醒，我一摸两侧都涨奶有肿块了，心想不对，也许是堵奶发烧了。于是我在内心挣扎了10秒钟后，决定继续给宝宝喂奶。
当天夜里睡觉出了一身汗，以为这样就结束了。结果第二天还是很虚弱，感觉抱宝宝很吃力。
等到第三天起床开始头疼，眼睛疼。傍晚发现脖子上冒了好多痘。等到洗澡的时候就被我的密集恐惧症吓死了，浑身长满了痘。看来我是得水痘了。于是赶紧给急诊打电话，等了很久终于等到了我。
对方问我什么问题，我说我身上长了一堆红点，越来越多，还发烧头疼。
对方听完后说，今天是你生日呀，生日快乐！（因为要提前输入个人ID号）
我：呃，谢谢-，-
对方又说，你这个可能是流感，需要来检查一下。对，他说的是flu，可能他一时没想到其它词吧。
当时宝爸还带着宝宝在超市，等给宝宝喂医院急诊室已经是晚上9点多了。门口刷卡取号（没打电话预约是取不了号的），进去后接诊台的护士和我打招呼，简单询问了情况，还看了看我脖子和手上的疹子。
然后问我：你能低头看肚子吗？——这个应该是在检查我有没有颈部僵硬的脑膜炎症状。然后我低了一下头，护士估计觉得没啥要紧的，说：好的，你进去找个位置坐一会吧。
我就到了等待室。本来给宝宝也约了一起找医生看看的。因为他精神不太好，白天睡了很久，怕也被传染上了。一看里面坐了不少病歪歪的人，然后我跟宝爸说，别带宝宝进去了。（后来他就带宝宝去了产房，他出生的地方，拍了照）我坐下开始等叫号。
前面还有8个人，等了大概半个多小时吧，眼看快要到我了，结果被跳号了……大概是因为突然来了个比我严重的。又等了十来分钟，终于轮到我了。
一位老爷爷医生走过来对我叽里呱啦一大串丹麦语，我表示听不懂，再看看显示屏上并没有到我的号，于是摆出一张问号脸，他做了个跟我走的手势。
我不知道是走还是不走，旁边一位摔断了腿的美女小声说justgo……
于是我跟着进了诊室，由于不确定所以没有锁门。他在电脑前坐下，并看我坐下后，开始说英语了，确认了我的名字，觉得没什么问题，又起身把门锁了一下。
然后询问病史，听我说完以后开始检查我背上和腿上的红疹子，思考了一下，又仔细检查了一遍，最后像作出什么重大决定一样对我说：你这是水痘。（估计是没见过像我这么大年纪的水痘病人吧。）
我：呃…能给我开点药吗？
医生：我不觉得有啥药可以吃。不过我可以上网查查。（网上找出一张恶心的图片对我说）喏，这就是你的病。（再继续找）啊，找到了！我试试开给你…啊，开出来了！你可以去药店买药了！
——虽然每次看病医生都爱百度，但我还是被全程百度这个诡异的画风默默打败了，连药也是现学现开，真是活到老学到老的典范。
我：请问吃这个药可以哺乳吗？我还在喂奶。
医生：可以的！没问题！（你确定不用再百度一下了啊喂？）
我：……好的。那怎么防止传染给宝宝呢？
医生：宝宝也会得的，让他得好了（lethimhaveit），得了就终生免疫啦！
我：……医院看吗？也要用药吗？
医生：如果宝宝得了，你可以带她来看。宝宝不需要吃药。你是成年人，这个病往往会发展地比较严重，所以需要用药控制一下。小孩嘛，很快就好了。（现学现卖？）
我：……好。（沉默几秒）
医生：（打完就诊记录）那再见啦！？记得到xx药店买药。（其他药店都关门了）
然后已经伸出手，在那么一瞬间我想不出还有啥问题了，就和他握了握手。
告辞。
就诊全程大概八分钟，算上锁门的一分钟和打字的一分钟。
------------我是备注分割线------------这里说的百度不是真的百度，丹麦有正式的医疗指导网站，丹麦语版的。google输入丹麦语关键词就能搜到相关信息，包括疾病，药品，疫苗等等。医生在不确定的情况下都会去查。这样做的好处是，不同年龄不同地区的医生都有相同的诊疗标准，也大大降低了治疗和开药的主观性。
医生会在你个人账户里很详细记录就诊内容，这样下次你的家庭医生或者其它医生都能看见你之前的就诊情况和用药。这些信息个人也可以通过登录网站查询到。所以这里看诊不需要病历，但是所有的信息回顾起来又都很方便。包括我之前生孩子住院的病程记录，网上都可以查到。（那位急诊老爷爷一上来还没头没脑得问了一句Areyoupregnent?把我给吓了一跳，后来才发现是去年的就诊记录……）去药店买药，也是刷一下卡就可以买到医生开的药。全程无纸化，效率很高。（因为本身从事的也是医疗行业，所以对于实行全民免费医疗的丹麦这种神奇的医疗系统还是很好奇的，我比较喜欢观察他们的医疗环境并和国内进行比较，关于这一部分，说来话长，将来会另写几篇。如果有空的话）
在丹麦，每人都有一位家庭医生，平时去医生诊所就医是免费的。如果非工作时间突发紧急状况，去医院急诊也是免费的。平时家庭医生看不了的病会给你转诊至专科医生，在得到转诊的情况下去看专科医生也是免费的。医院和诊所是没有药卖的，医生给你开了处方药需要自行前往药店购买。如果真是特别医院用药，呃，我还没有遇到过，可能也是免费的吧……至少，医院生孩子住院期间挂水和吃的药是不用自己买的。
------------我是另一条分割线------------
这个时候已经很晚了，过了宝宝平时的睡点，又有点兴奋过度，已经开始乱喊乱叫了。然后宝爸把我们先送回家，再去买药。
药买回来了，也是阿昔洛韦，一天5次吃7天。药师也说吃了药可以喂奶。（我也咨询了中国医生说不可以哺乳，所以这个问题不好说，但我还是听了这边医生的，毕竟我吃的是这边的药，最好按这边的医嘱执行。而且我想宝宝还没被感染，需要母乳补充抗体。我后来还问了家庭医生，也都说可以。）
3.感染了，又约看家庭医生
这样又过了一天，到第三天早晨，我醒来的时候感觉脑门疼的厉害，起床一看吓一跳，额头最早冒出水痘的地方鼓起了一个超大脓包。（几天前我还不知道是水痘，又被宝宝用头撞破，后来又被我摸了好久。后来医生说，第一颗水痘往往是最大的，因为一开始不知道很容易抓挠，所以要好好护理。）脸上还有几个化脓了。心想完了，毁容了。
立马又打电话约家庭医生，想开点药膏涂。其实我也百度了国内治疗成人水痘的帖子，很多人都要花很长时间抹药，有抗生素，抗病毒，止痒的，加快结痂的软膏，有天天挂水的，各种。所以对于医生只给我开了一个口服药，我觉得毫无安全感可言。
看到这里，如果是一个非专业人士，很直观的感受就是，丹麦的免费医疗不咋地，没有开一堆药，检查也不做，没有国内治得认真。但是从专业角度出发，我可以很负责任地说，丹麦医生诊疗思维的平均水平是很高的。
这是整个医疗体系的产物，共同的细致的治疗准则使得这里的医生水平更稳定，医生每个问题都是很有针对性的，开药也是有严格依据的，毕竟既然是免费的，肯定是要考虑成本。
像国内上来就开一堆药，有些药连医生自己都不清楚药效，这样的事情这里是不可能发生的。我并不是说国内医生水平不行，相反，国内很多医生水平非常高，他们有丰富的经验。
但是，这就把看病这件事变得充满随机性和主观性，结果就是每个医生开出来的药都不一样，你问为什么吃这个不吃那个，经验！那应该信谁呢？凭感觉！而怎么看到好医生呢？完全凭运气！
所以统一而细致的行业标准真的太重要了。我国人口基数如此之大，并不是每个人都能挤破脑袋去看国内高精尖的知名专家，基层医生、家庭医生的专业水平才是推动整个医疗有序发展的基石。所以漫漫医改之路，任重道远啊！
这就是一个很典型的丹麦式思维：有了问题，找一个方法解决，再有问题，再解决，没有多余。表现在看病这件事，医院，医生看了如果有问题，一般配一种药，而丹麦的制药确实无比强大，一般药到病除，这是我很多次经历以后的结论。
是的，这样的生活就是这么简单，遇到问题，找个方式解决。不需要试来试去，因为解决方法都是有效的。花时间找到真正有效的方法，才能节省下不断试错的时间成本。
为什么要追求极致？因为如果每个解决方案有效率都是75%，那发现没有用的时候要花几倍的时间来试错，但是如果每个方案的有效率可以提高到95%的话呢？你也许会突然活得很轻松。
对于药品来说，这个20%的差异可能来自于药物的纯度，杂质的控制，运输保存。如果一个社会每个人都可以输出95%有效的工作，那又可以更大程度提高整个群体的效率。人们不需要在不同的75%之间选来选去，而是有更多的时间贡献自己的95%。
愿余生都可以如此简单地生活。
扯远了，话说我约到了中午的时间去诊所看家庭医生。今天我的医生休息，不过鉴于我的问题比较紧急，由另一位医生帮我看。医院的急诊记录，又检查了一下我的情况，确认吃了两天药，病情暂时没有加重。
然后手写了两个名称给我，一个是抗菌的清洁液，用来洗脸，一个是锌膏用来止痒，因为我说我开始有点痒了。两样东西都是直接在药店就可以买到。
我又问能不能开炉甘石洗剂给我，因为国内有人会用来止痒，医生百度了一下炉甘石成分，说这个药店可能买不到，不过锌膏和他作用是类似的，他们有相似的活性成分。
我还带了一支Leo的抗生素软膏（那是我以前用来涂青春痘的，国内医生开的）去问能不能用来涂在发炎的地方，用完能不能哺乳。医生说可以用，外用抗生素软膏可以哺乳。（我也是后来才知道LEO制药就是丹麦的公司，是一家很强大的皮肤病制药企业，宝宝的湿疹也是用他家药治的）
然后我去药房买了药就回家了，一路上感觉灰头土脸，越来越疼。一回家赶紧用那个抗菌洗面奶先洗了把脸。然后！我就被这个神奇的产品
惊艳了！
惊艳了！
惊艳了！
什么感受呢？就好像被八级狂风吹刺痛的脸突然沐浴到了清澈的山间泉水，整个人都明亮了起来，心情也突然变成这几天最好，脸也不疼了。淡淡的味道也很独特神奇让人放松。
后续的贵妇精华面霜啥的也都省略了，那平时对我来说可是洗完脸几分钟不涂就T区泛油干区起皮，居然被这么一瓶躺在药店角落的洗护用品征服了。
我感觉脸上像被棉花捧着，软趴趴的，跟刚才戴着口罩坐公交根本已经是两个世界了。闭着眼睛享受了一会儿，抬头看看镜子，嗯，痘痘们还是那个痘痘。
结果宝爸看到我，说，医院好像好点了。我说，有吗？我就是洗了把脸，药还没有涂。他说这个洗脸的太神奇了。
其实它不光是洗脸的，医生说也可以用来洗身体，比如哪里湿疹了，感染了之类。丹麦的湿疹太多了，因为这里真的很干。但是我觉得这应该是研发了给青春痘用的，因为用户体验真的太好了！如果当年长痘的时候有这个神器，我就不会那么绝望了。可惜没有如果……我注定是要战痘的，战完青春痘战水痘。
然后……
我又登录了一下他们的网站，发现他家还真有抗痘系列产品，看来研发实力很是了得，对资深老痘友的皮肤状态拿捏精准，多一分少一分都不行。于是我就彻底路转粉了。要不是因为含有抗菌成分，不宜长期使用，我都想用它代替我的任何一支大牌洗面奶。
又扯远了。
还有一个涂抹的锌膏，也是同一家的产品，我没怎么用，偶尔痒了影响心情了会用一下。一来我做不到每天花大把的时间涂药，二来水痘的特点是你不碰它它不会痒，对于佛系如我，是根本不会去挠得。
最主要的，我是买来给宝宝备着的。医生说万一宝宝得了水痘，发痒想挠，涂这个可以收敛止痒。并且我后来确实给她用上了。
这里要补充几点：
关于洗澡。我看见网上几乎所有人都说水痘尽量不要洗脸洗澡，容易把水痘弄破啊，留疤啊什么的。这里是没有这个禁忌的，包括我刚生完孩子也是直接洗的。不过这里的龙头水是直饮水标准。所以洗脸我觉得是可以的，只要保证水质干净，比如使用瓶装水或温开水，配上合适的产品消炎，预防感染会比较好。如果不提倡洗脸，只是用很多的抗生素软膏，就是没有去除感染的根源，任凭细菌繁殖，最后皮肤屏障弱的地方就很容易被侵入。这跟得了青春痘不让洗脸一样，理由是洗脸会破坏皮肤屏障。可是如果有一个解决方法可以清除堆积繁殖的细菌又可以保护皮肤屏障呢？不是更加安全有效吗？
关于阿昔洛韦软膏。国内也会用这个涂抹。以至于宝爸让我找医生去开这个药。但是医生说，那是用来治疗唇疱疹有效的药，我用不上。后来在药店，药师也是这样说的，他们口径统一，好吧。我就没有买。在他们看来不同的病都有对应的药，不用相互串着用。就好比那天我还同时带了金霉素眼膏去问医生能不能用，医生说这是涂眼睛感染的，不是皮肤用的。我说我们也会拿来用在皮肤感染，她就不理解了，说那有专门皮肤用的，属于治疗不同的细菌。在她看来，一个75%有效的方案似乎不是一个好的解决方案。
关于抗生素预防感染。我看见网上有帖子分享得了水痘每天就要花大把时间一颗一颗涂药，自己涂不了还要找家人帮忙涂。对于懒惰的我来说这是不可能的，毕竟活着开心最重要是不是。水痘会自己消失的，所以为啥要预防没发生的事情呢？为什么要担心没发生的事情？怕留疤吗，我说水痘不是不会留疤吗？宝爸说，会啊，然后给我看他小时候得水痘留下的若干痘疤。好吧，那要留也没有办法，只能以后做医美了，我这样想。
好了，故事总算是说完了。
不过还欠一个结局是吗？宝宝到底有没有被传染？我多久痊愈，留疤了吗？
不要着急，现在是出水痘后的第五天，我还在吃药，不过感觉从昨天起在慢慢好转，水痘慢慢瘪了，不知道会不会留疤。医生说只要不去抓就不会，大概两个星期也就差不多好了。昨天宝爸在宝宝的头皮里发现了一颗极似水痘的泡泡，给她涂了锌膏。
今天又在耳后，发际，眉毛等处陆续发现一些，也一一涂了药。医生说前三天会发一波，后面可能还有一波小的，一般一周左右就开始消退了。她目前精神很好。
后记：医生说水痘-带状疱疹在这里是非常常见的病毒，几乎每个人小时候都会得水痘。但他们不做计划免疫。似乎得上了就是终身安全了，所以不需要那么麻烦去打预防针……神奇的逻辑。
我很庆幸是哺乳期得了，而不是在怀孕的时候得。现在想想还有些后怕。所以孕妈妈们要注意了！之前听到过一些孕早期得水痘而诱发胎停的例子。成年人的水痘真的会比较严重一些。
再更：今天是我得水痘的第十天，所有的水痘已经结痂。表示已经没有传染性了。面部的结痂基本已经脱落，除了额头那颗最大的。其实不是每颗痘都会正儿八经结痂，大部分还是变成了暗红色的小点点，或者在我没在意的时候直接消失了？_？锌膏后来给宝宝用了，我也没有再用。
宝宝出痘比我晚，恢复得和我差不多，甚至比我还要快一些。每天都会给他涂锌膏，戴手套防止抓挠。不过他精神一直很好，也没有发烧。
希望我们快快好起来^^
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