陈皮枸杞泡水喝的功效有哪些

　　陈皮和枸杞都是生活中的常见食物，这两种食物是可以直接用来泡水的，也可以搭配在一起泡水喝，有非常大的营养功效和保健效果。很多人的饮食习惯不好，因此肠胃出现问题的几率非常大，像这种情况都可以通过喝陈皮枸杞泡的水来调节。那陈皮枸杞泡水喝有哪些功效?

　　1.胃痛

　　由于生活节奏的不断加快，很多人由于生活作息的不科学出现胃痛的情况，这个时候就可以将陈皮泡水来缓解身体的不舒服情况。将陈皮、生姜还有红糖准备好，然后将陈皮还有生姜用水煎煮，随后加入少量的红糖搅拌均匀之后服用。

　　2.化痰

　　陈皮枸杞泡水喝可以化痰下气、消滞健胃、滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。陈皮是一味常用中药，味辛苦、性温，具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。中医的“陈皮半夏汤”、“二陈汤”是主要靠陈皮治病的，以陈皮为主要成分配制的中成药，如川贝陈皮、蛇胆陈皮、甘草陈皮、陈皮膏、陈皮末等，是化痰下气、消滞健胃的良药。适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用。

　　3.其他

　　陈皮泡水喝的方式有非常的多，可以单独泡水喝，也可以跟其它养生中药材一起泡水喝，比如，枸杞，山楂，石斛等等，搭配效果更加的好。枸杞中含有蛋白质、微量元素、糖、脂肪、钙、铁、磷、胡萝卜素等等营养物质，对于增强人体的免疫力起着相当强的作用，对于明目养肝也有一定的疗效，对于成年人来讲枸杞还可以降血糖、降血脂、降低胆固醇、软化血管、美容养颜。枸杞能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。很多人在生活中也喜欢用它泡水、煲汤或煮粥。从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。

枸杞泡水搭配什么好

枸杞红枣茶

原料

枸杞、红枣、冰糖、开水。

做法

1、将枸杞、红枣洗净，放入杯中；

2、倒入适量沸水，放入冰糖；

3、搅拌均匀，盖上杯盖；

4、冲泡10分钟左右，即可饮用。

功效：补肝益肾、养血安神、延缓衰老。

枸杞山楂茶

原料

枸杞、山楂、蜂蜜、开水。

1、将枸杞、山楂洗净，沥干水分；

2、将枸杞、山楂放入锅中，加适量水；

3、大火煮沸，改用小火煮5~10分钟；

4、倒入杯中，茶温后调入蜂蜜，即可。

功效：排毒养颜、降压降脂、抗衰防老。

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