导语：

每到春季，一些皮肤敏感的朋友总会觉得非痒即干，似乎我们的皮肤到了这个季节变得更加脆弱。其中，湿疹困扰着很多人。本期《健康》特医院皮肤科副主任医师尚元元，和大家一起说说湿疹。

节目时间

每周六、周日上午9:00—10:00

嘉宾介绍

尚元元

医院皮肤科副主任医师，年毕业于宁夏医科大学，硕士研究生，十几年来，一直从事皮肤科临床，教学及科研工作，对皮肤科各类皮肤病有丰富的临床诊治经验，尤其擅长敏感皮肤病及各类感染性皮肤病的诊断和治疗！

本期主播：方楠

什么是湿疹？

湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。分急性、亚急性、慢性三期。急性期具渗出倾向，慢性期则浸润、肥厚。有些病人直接表现为慢性湿疹。皮损具有多形性、对称性、瘙痒和易反复发作等特点。

湿疹的病因

外因如生活环境、气候变化、食物等均可影响湿疹的发生。外界刺激如日光、寒冷、干燥、炎热、热水烫洗以及各种动物皮毛、植物、化妆品、肥皂、人造纤维等均可诱发。是复杂的内外因子引起的一种迟发型变态反应。

①过敏

对牛羊奶、鱼、虾、蛋等食物过敏的人很可能会患上湿疹。

②过量进食

过量食用食物而导致消化不良;吃糖过多，造成肠内异常发酵;强光照射;肠寄生虫这些都是可能导致湿疹病的因素，所以需要我们及时的了解。

③致敏物质刺激

乳腺接触致敏因素或吃了某些食品，通过乳汁影响婴儿;肥皂、化妆品、皮毛细纤、花粉、油漆的刺激;这也是引发湿疹病的重要因素。

④遗传

湿疹也有遗传倾向。值得我们注意的是湿疹也可能会由于遗传引发的，所以在患有湿疹的时候一定要及时的了了解其病因，及时治疗。

⑤环境因素

很多研究证实环境因素是湿疹患病率增加的重要原因之一。环境包括群体环境与个体环境，人类的群体环境致病因素是指室外大范围的空气、水、土壤、放射源、大面积的致敏花粉植被、大面积的气传致敏菌源等。

⑥感染因素

某些湿疹与微生物的感染有关。这些微生物包括金黄色葡萄球菌、马拉色菌、气源性真菌如交链孢霉、分枝孢霉、点青霉、烟曲霉、镰刀霉、产黄青霉、黑曲霉及黑根霉等。

⑦其他因素

湿疹的产生尚可由苦闷、疲劳、抑郁、忧虑、紧张、情绪激动、失眠等神经精神因素及日光、紫外线、寒冷、潮湿、干燥、摩擦等气候、物理因素所引起。

此外慢性肠胃疾病、慢性酒精中毒、肠寄生虫以及新陈代谢障碍、内分泌失调等因素皆是湿疹发生的原因。

湿疹日常护理细节

1、尽量穿著柔软及宽松的棉质，或其它天然纤维衣服，少穿、盖会引起过敏的人造纤维及毛料的衣、被。

2、干燥型皮肤不宜常用温泉疗法或是泡汤太久，避免流失天然的皮肤保护脂肪层，使皮肤过于干燥而搔痒。在干燥季节，最好减少洗澡次数。平时洗澡则以淋浴为佳，勿用太热的水或过度清洗，避免过度沐浴。入浴时宜选择温和的沐浴乳，以减轻皮肤负担，沐浴后身体处于微湿时，应立即擦拭润肤乳霜。沐浴前须先在患部涂上药膏，贴好OK绷再入浴。

3、注意环境中的温度及湿度，以免因过于闷热出汗或干燥而致病。冬天室内若使用暖气，可加装保湿器或放一盆水，以维持室内相对湿度，避免过于干燥。

4、当病患搔痒难忍时，可暂时以拍打法止痒，或涂抹止痒药剂。为避免小朋友大力搔抓，引发继发性感染，应减短小朋友的指甲，必要时睡眠中加戴手套，减少不自觉搔抓。

如何预防湿疹

1、保持好心态。做好长期的抗战的心理准备。

湿疹是很顽固的皮肤病，很难查处病因。过敏、食物、生活环境、饮食、情绪等等都有可能引起，而且很容易反复，所以要放宽心，做好心理准备。

2、远离过敏源。

其实找过敏的方法很不容易的，因为引起的因素太多了，过敏源广泛。我曾经为了找是不是食物过敏引起的，一开始先吃青菜、米饭，吃三天没有加重，就换一个菜，漫漫的发现：牛羊肉、海鲜等容易加剧湿疹。医生也让忌口，不让吃辛辣、易过敏的食物。烟酒也要避免，我是女孩子，不抽烟。

3、生活要规律。

早睡早期。湿疹是一个很难好的病，这样也让你引起警惕，明白身体的重要性。不要仗这年轻，不注意自己的身体。出来混迟早要还的。所以要调正好自己的作息，早睡早起，按时吃饭。熬夜的朋友，要改一改了。不要再折腾自己的身体了。还有饮食要规律，不要暴饮暴食，饮食要清淡。一定要管好自己的最。

4、护肤。

洗澡的时候尽量不用沐浴露和肥皂，就用水冲，水温要合适，不要过烫。家里的洗衣服、洗洁精也不要碰，如果要洗碗、洗衣，建议带着手套进行。

5、从体质上拒绝湿疹

湿疹说到底，是自己的免疫系统紊乱造成的。调理好自己的体质才是关键。平时需要多补充微量元素，维生素B，维生素C等等，药店也有补充剂，也可以每天服用。湿疹如果痒的太厉害了，不要用手去抓，医院打什么针，只压的住一时，反弹的时候会更厉害。我就吃过这样的亏。还有，一定要记住，千万不要用地奈德、尤卓尔这类激素药！！！激素药用久了容易让角质增厚，可以看看我的手上就是血淋淋的教训，可以用炉甘石、净肤膏无激素药，个人觉得炉甘石药效比较慢，后面大部分用的净肤膏，如果角质增厚了，可以教大家一个小方法，晚上睡觉前多涂上点药膏，裹上保鲜膜，这样可以让皮肤更好的吸收。

6、加强锻炼。

多运动，多出汗，这样有利于体内的毒素从汗液里排出，而不是湿疹。每周可以根据自己的情况制定运动计划。心情愉悦，放宽心，减少压力，都是非常利于湿疹的治疗的。压抑的情绪容易引发疾病，疏散积存的情绪与压力，对预防和康复疾病都很重要。