眨眼之间

愉快的春节假期就这样过去了

伴随着春节假期的结束

更可怕的事情也随之而来了

节后上班同事惊呼——

“你的脸怎么这样了！”

过年聚会、熬夜、通宵游戏

山珍海味、舟车劳顿、日夜颠倒

一个小长假毁了一年精心呵护的肌肤

皮肤患上了“节后综合症”！！！

干燥

过敏

长痘

黑眼圈

......

怎么样才能重拾美丽呢？

小编为大家整理了一份护肤攻略，让皮肤快速回春，重回气场全开的精致Girl

01.皮肤干燥

假期户外活动多再加上来回奔波，环境、气候、温度的频繁转换，很容易引发肌肤“水土不服”，再加上睡眠不足，肌肤失去活力，干燥立马趁虚而入，甚至导致出现细纹

「攻略推荐」

1、平时多吃富含维生素C的水果，因为VC作为一种强效的抗氧化剂，可以保持皮肤弹性；蔬菜中建议食用胡萝卜，因为在体内可以转化为被誉为“美容维生素的”维生素A，少吃辛辣刺激性食物，避免饮酒、浓茶或咖啡

2、建议选用含有甘油、绵羊油、凡士林、维生素E等成分的润肤乳或护手霜，缓和皮肤干燥

02.皮肤过敏

春节假期来回奔波，气候、水质、空气质量以及饮食起居等生活环境的影响，酒精、海鲜、牛羊肉、一些蛋白酶比较丰富的水果，如芒果、菠萝，甚至是有些坚果类的如腰果、花生等也可成为过敏原，促使过敏体质的患者皮肤病的发作

「攻略推荐」

1、清淡饮食，避免进食过于辛辣、油腻以及牛羊肉等生发的食物，禁烟、酒，避免情绪过于激动，多吃富含维生素B、C、E的食物，如燕麦、黑米、牛奶、橘子、猕猴桃、鱼肝油等

2、如果在皮肤娇嫩的地方发生过敏，可以选用炉甘石洗剂、氧化锌软膏等止痒；如果过敏症状比较严重，我们可以选择氢化可的松、曲安奈德等软膏外用，必要时可口服抗组胺药物如氯雷他定、盐酸西替利嗪等，配合维生素B、C、E进一步改善过敏症状

03.长痘

假期亲朋好友相聚，吃吃喝喝当然是少不了的安排，水煮鱼、涮羊肉、大闸蟹......过多油腻、脂肪和糖分含量高的食物会影响皮脂腺正常代谢，容易造成毛囊皮脂腺导管堵塞，最终诱发大规模痘痘“造访”

「攻略推荐」

1、平日里要饮食清淡，避免过多摄入辛辣油腻、高糖分的食物，多吃水果和蔬菜

2、对于红肿、疼痛明显的痘痘，可以选择夫西地酸软膏、克林霉素磷酸酯凝胶等外用药物外涂治疗；对于粉刺型痤疮，可以使用维胺酯维E软膏、达芙文凝胶等进行治疗

04.黑眼圈

一年一度的春节假期，夜夜笙歌徜徉在放假的喜悦中，追剧、麻将、唱k、打游戏......然后一到开工，浓浓的黑眼圈自己都不忍心看,不仅如此，细纹、浮肿、眼袋等眼部问题更是频频出现

「攻略推荐」

1、偶尔熬夜产生的黑眼圈，一般经过充足的睡眠后是可以恢复的，所以建议晚上11点之前睡觉，如果可以最好10点就睡下

2、饮食上多吃富含铁质、维生素A、C、E的食物，如猪肝、菠菜、海带、西红柿、胡萝卜等

节日狂欢的放纵，

是皮肤“受难”的起始。

皮肤“节后综合症”不可小觑，

希望各位小仙女

平日里一定要注意皮肤保养，

不忽略皮肤任何一个问题，

都能重回颜值巅峰！

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