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长江日报大武汉客户端8月8日讯（通讯员周珊）户外游泳、漂流是众多市民的首选避暑游乐项目。但如果防晒做得不到位，清凉一时却极易黑了颜面又晒伤皮肤，得不偿失。8月7日，因正午漂流被晒伤，刘先生来到皮肤科门诊看病，一脸苦不堪言。三天前，32岁的刘先生携家人去黄冈市一漂流场所消暑，为错峰游玩，他们专门挑选了12时至14时30分正午时段漂流。刘先生没涂抹防晒霜，穿着短裤就下了水。当天，他的后脖颈及双腿就晒得通红，间断涂抹芦荟胶无果，反而逐渐出现红肿、水疱和灼痛。他赶医院·医院皮肤科就诊。护士为患者处理晒伤创面。接诊医生湛世萍发现刘先生后颈部、双侧大腿及小腿的皮肤明显红肿，遍布红斑，小腿皮肤上还散布着许多大小不等的水疱，最大的有鸽子蛋大小，被诊断为日晒伤。湛世萍为刘先生制定了抽疱、冷疗、炉甘石洗剂外用并辅以居家冷敷降温、外用保湿剂等综合治疗方案，预计1—2周皮肤便能逐步恢复。但由于晒伤程度较重，皮肤的色素沉着仍需很长一段时间才能完全消退。日晒伤也称日光性皮炎，是由于皮肤暴露部位因日光过度照射后，在暴露部位引起的皮肤急性光毒反应。湛世萍表示，日晒伤多在日光强烈照射后4—6小时，在被照射皮肤出现边界明显的红斑，严重者可出现水肿，一般12—24小时达到高峰，并伴有瘙痒和局部灼痛或刺痛。湛世萍表示，天气炎热时，在水边或是水中游玩，水面会反射大量紫外线，反而比陆地上更易晒伤。她建议，户外漂流最好上午10时之前或下午5时之后下水，佩戴太阳镜、防晒帽、穿速干的长袖、长裤进行物理遮盖防晒，长时间接受阳光的照射，应提前15分钟涂抹具有防水功能的防晒霜，出汗或擦拭后及时重复涂抹，头顶、耳郭等部位，也要涂抹防晒霜。湛世萍提醒，如不慎遭遇轻度晒伤，出现局部红斑、发烫、刺痛感等反应，应尽早隔着毛巾、衣物予以冰敷降温或用冷水冲洗，并使用成分温和的保湿霜。在皮肤无破溃的情况下，可外用炉甘石洗剂和糖皮质激素以缓解症状，严重者可用冰牛奶冷敷；若出现水疱，疼痛难忍，甚至寒战、发热、心悸等全身症状，一定要医院皮肤科就诊。更多精彩内容，请在各大应用市场下载“大武汉”客户端。