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医院五羊门诊

秋冬季节，

皮肤变得干燥起来，

有时半夜还会奇痒难忍，

不论怎么搔抓都无法平复。

这可能是皮肤瘙痒症找上你了！

皮肤瘙痒症是什么呢？

皮肤瘙痒症，中医称“风瘙痒”、“痒风”。

是一种皮肤有痒感而无原发性损伤的皮肤病。

好发于成人和老人，多在冬季发病，往往白天轻，夜里重。

情绪激动、衣服摩擦、饮酒、吃刺激性食物都会诱发。由于夜间严重瘙痒导致失眠、烦躁不安、食欲不振，而影响生活品质。

那么我们日常该怎么做以缓解这个疾病呢？

新鲜蔬菜，高纤维食物

如番茄、黄瓜、冬瓜、胡萝卜、白萝卜、菠菜等

富含锰的食物

如大豆、红薯、菜花、大白菜、番茄、杏等

富含维生素A的食物

如动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、油菜、芹菜、杏等

富含维生素B2、维生素B6的食物

如酵母、马铃薯、豌豆、黄豆、红枣、苹果、梨、葡萄、桃、荔枝、山楂、橘子、芝麻、核桃、白菜、香蕉等

柠皮茶或橘皮茶

做法：柠檬皮或柑橘皮，洗净切成细丝，晒干，取5-10g沸水冲泡饮用。

功效：健脾润肤，细腻肌肤。

胡萝卜菠菜汁

做法：胡萝卜克，菠菜50克，洗净后切成小块，榨取原汁，再加入适量蜂蜜调成饮品。

功效：滋润肌肤。

蜜制山药

做法：将鲜山药克去皮，洗净，切成小丁，调入适量蜂蜜拌匀食用。

功效：健脾补肺，润肤驻颜。

除了口服抗组胺药外，可用炉甘石洗剂、皮炎平软膏、维生素E及鱼肝油等外用药涂抹（具体请咨询专科医生）。

也可选择中药外洗镇静止痒、润泽皮肤。

1.白藓皮、白蒺藜、苍耳子各30克，水煎20分钟，滤液外洗局部，每日1次。

2.白蒺藜20克、皂刺30克，水煎20分钟，滤液外洗局部，每日1次。

针灸治疗

瘙痒是一种症状，多种原因均可引起，出现瘙痒，应在医师的诊断下找出病因，再进行治疗。

中医外治法中，针灸、耳穴、自血疗法都能很好的起到镇静止痒的作用。

我们常选用合谷、曲池、血海、足三里、外关、风市等穴进行针刺治疗，以疏风通络止痒；

或在耳尖、耳背静脉区域点刺放血清热止痒；

抽取患者静脉血再注入穴位的自血疗法，也是现今很好的抗过敏方法。

1.忌酒、浓茶、咖啡、巧克力、草莓、辣椒、大蒜、芥末、鱼、虾、海鲜、乳品、腌腊制品、油炸鸡鸭鹅、狗肉、羊肉、烧烤食品等刺激性食物。

2.内衣要用柔软宽松的棉织品或丝织品，不宜用毛织品。

3.淋浴不宜过勤，避免用碱性强的肥皂洗浴，忌热水烫洗。

4.避免过度搔抓，以防抓破继发感染。

医师介绍——李钊杨主治中医师

广州中医药大学医学硕士，擅长运用针灸、穴位埋线、五色疗法及中药治疗：皮肤病（荨麻疹、湿疹、痤疮、带状疱疹、黄褐斑、斑秃等），内外妇儿常见病（感冒、咳嗽、鼻炎、支气管炎、咽喉炎、哮喘、胃肠炎、便秘、头痛、失眠、面瘫、中风、痛风、颈肩腰腿痛、关节扭伤、月经不调、痛经、耳鸣耳聋、小儿近视、厌食、遗尿等），以及中医美容、减肥、亚健康调理、体质养生。