最近成都天气像开挂了一样，直奔橙色高温预警，感觉都要热炸了，出门5分钟，出汗两小时。

每年都长痱子的小四，今年也没能避免，脖子已经开始长了~小四总结了这些年的战痱子经验，分享给大家。

▌什么是痱子

痱子是夏天最常见的皮肤急性炎症。主要是因为天气潮湿、闷热，汗腺阻塞引起的。

痱子分为三种类型：红痱、白痱和脓痱

红痱（红色粟粒疹）：是因汗液在表皮内稍深处溢出而成，为圆而尖形的针头大小密集的丘疹或丘疱疹，有轻度红晕。

经常长在手背、肘窝、颈、胸、背、腹部、妇女乳房下以及小儿头面部、臀部。

白痱（晶形粟粒疹）：是汗液在角质层内或角质层下溢出而成，为多数针尖至针头大浅表性小水疱，壁极薄，微亮，内容清，无红晕。

常见于高温环境中大量出汗、长期卧床、过度衰弱的患者，最容易i出现在颈部、躯干部。

脓痱（脓疤性粟粒疹）：是痱子顶端有针头大浅表性小脓疱，比较少见。

常发生于皱襞部位，如四肢屈侧和阴部，婴儿头颈部也常见。

▌如何护理

痱子又叫热疹，预防的关键就是不要太热。

预防方法：

1、保持室内通风凉爽，勤洗澡。洗澡的话，建议清水洗澡，少用沐浴露、香皂。水温也不要太热，38度左右就可以了。

2、保持皮肤清洁、干燥。容易积水积汗的地方，比如颈部、腋窝等部位，可以用吹风机的冷风吹干。

如果已经长痱子了，前面的两点需要坚持，此外还可以采用以下方法。

护理方法：

1、避免搔抓。

2、可外用消炎、止痒制剂。

3、可内服清热、利湿、解暑的中药或制剂。

4、如果感染了，可以去找医生使用抗生素。

除了我们常见的爽身粉、花露水和十滴水，大家可以尝试炉甘石洗剂。10元左右ml，止痒效果奇好，还不刺激，宝宝都可以放心使用。药店和网上都有卖，购入比较方便。

急性瘙痒性皮肤病，如荨麻疹、湿疹和痱子，都可以尝试。只需要把炉甘石洗剂涂抹在瘙痒的部位，干了之后会结成像石灰状的硬块，注意不能用手抠，让它慢慢自然脱落，可以起到止痒的效果。

▌如何区分痱子、湿疹和食物过敏

痱子是边界清晰的红点，密集成片，可以数清。湿疹是边界不明显的红点，连在一起。

其中最主要的区别是长湿疹的部位皮肤非常干，做好保湿工作能缓解，而张痱子的部位皮肤一般不会这么干燥。

食物过敏，一般发生在食用了某种新的食物后，可能表现为急性荨麻疹，出现红肿、皮疹、瘙痒、风团（块状凸起）等。

总结：痱子容易长，也容易消退，大家不必过度紧张。没有痱子的夏天，是不完整的，哈哈~

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