骑行这项运动历来都跟户外接触紧密，若不做好防护，晒伤在所难免。而且晒伤非常痛苦，大家万万不能抱着“不就是晒黑嘛，有什么大不了”的心态骑闯天下，否则不光变黑，还要受罪就得不偿失了。

虽说得有黑白分明，才是车手最引以为傲的事业线，但是被晒伤的话就不划算了。

晒伤，医学上称为日照性皮炎即日光性皮炎，又称日晒伤或晒斑，临床表现为日晒数小时至十余小时后，在曝光部位出现界线清楚的一定范围的红斑，严重者可出现水疱、糜烂；随后红斑颜色见变暗、脱屑，留有色素沉着或减退。患者能感觉到烧灼感或刺痛感，常影响睡眠。轻者2—3天内痊愈，严重者一周左右才能恢复（小编当时折腾了不止一周）。个别患者可伴发眼结膜充血、眼睑水肿。日晒面积广者，可引起全身症状，如发热、畏寒、头痛、乏力、恶心和全身不适等。

国外很流行的晒伤纹身，看起来很酷，但是这样可能会增大皮肤癌的风险。

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晒伤lmeibai的应对办法

1、轻度的晒伤治疗方法以消炎、安抚、止痛为原则。

（1）如果条件允许的话，赶紧用毛巾或纸巾沾水冷敷一下；

（2）可以将1勺盐溶解于1升水中，配成1.9%的盐水涂擦于患处；

（3）敷牛奶也是不错的选择（至少敷20分钟）；

（4）在患处喷涂茶叶水（可以先拿去冰箱冰一下）；

（5）涂芦荟汁。

注意：以上方法都要重复进行2到3次，每次至少10分钟，不能敷/涂一次以后就以为万事大吉了。

2、若是出现中度或重度晒伤（事实上当出现皮肤发红发痛，并伴有脱皮时，已经算是严重晒伤了）：

（1）首先就是要马上结束户外活动，到阴凉的地方或室内休息；

（2）同样的，找东西对伤处进行冷敷，可以把冰块用塑料袋装起来，再用毛巾包着冰敷，切忌千万不要直接把冰块放到皮肤上；

（3）去药店买些炉甘石洗剂、氧化锌剂等涂抹于患处；

（4）同时注意多喝水，不要用刺激性的护肤品，不要让患处接触到太热的水等等，都是晒伤后保护皮肤的基本常识。

（5）当然，医院医院找医生就诊，让专业人士处理过总是会更安心些。

要是有起水泡的话，可以根据水泡大小酌情处理。小水泡可不用理会，等其自行消退；大水泡可用消毒过的针挑破，医院处理。后期脱皮时也不要去撕（虽然撕脱皮真的好有快感啊！特别是一大片一大片撕下来的话！我肯定不是一个人！），以免引起感染。

长按