长痘向来是最惹人烦恼的事情。个人当中，或许会有90个以上的人曾经有过长痘经历或者正在奋力抗痘中。顶着满脸痘痘出门，不仅影响形象，而且长痘最易损伤皮肤，使毛孔变粗大、肤色发红、肤质粗糙，留下难看又显眼的痘印甚至痘坑，整张脸凹凸不平。严重的痘痘能在短短数月间毁掉一张曾经貌美如花的脸。看着脸上的那些青春痘，心里真的苦不堪言，没脸出门，没脸见人，更没脸谈对象。想知道怎么才能快速去掉脸上的痘痘，这药膏好像很有效，这凝胶好像见效快······NO！NO！NO！虽然痘痘伤害了你，但你不能病急乱投医，安全祛痘才是真理，一步一步来，一口吃不成个胖子，一只药膏也不能解决所有问题啊。清洁少不了熬夜过后翌日早上脸部都会井喷式飙油吗？其实是因为熬夜过后肌肤干燥致水分流失，逼使肌肤底层的油份来搭救做成的。所以临睡前一定要进行一次特别清洁，再做一遍基础保养，以免旺盛的油脂会堵塞毛孔，就会形成讨厌的黑头和粉刺，脸色也变得蜡黄。最适合的洗脸温度是38℃-40℃的温水锁水乳液必备炎热的夏季都不喜欢涂抹油腻的乳液，又长时间待在空调房里，角质层锁水能力随之下降，到了秋冬也难以锁住水分，所以，在用完水、精华液产品后，务必擦上乳液来保湿锁水。这样才能水润的度过干燥的秋冬。化妆水的使用：有些人喜欢将水倒在手掌，在脸上进行拍打，但是拍打过程中一些水分会被空气吸走，而且脸尤其是颧骨位置长期拍打导致微血管扩张。正确使用化妆水，可以选择湿敷或者用化妆棉轻轻按压即可。防晒摆第一位冬天的太阳虽然没有夏天那般毒辣，那紫外线的威胁丝毫没有减退。所以我们要时刻防御环境刺激，保护肌肤，预防斑点出现。防晒产品不能少！干性肌肤可以选择质地较为滋润的防晒霜，而油皮可以使用质地较为轻薄的防晒乳液哦。都说秋冬是美白的最佳时间，日照时间短，紫外线减弱，想要在明年有雪白的肌肤，那每天的防晒美白产品一定要按时涂抹。敏感肌慎磨砂敏感肌肤相当难护理，切勿一天多次清洁或使用刺激性的磨砂膏，如果肌肤天然屏障受损，皮肤免疫力降低，就很可能导致痘痘的产生。虽然物理磨砂对去除表层老废角质有一定作用，但无法清洁毛孔，反而可能擦伤皮肤。一月一次使用温和的磨砂啫喱，可以适当的去除废旧角质，更好的吸收产品，焕发新生皮肤。没化妆也要卸妆对于一些平时不化妆或者只涂隔离防晒的人来讲，清洁工作只要洗面奶就够了，这是错的。日常生活中很多空气、环境的污染而且，隔离防晒虽不是化妆品，但也会附着在毛孔上，单靠洗面奶是洗不干净的，必须使用卸妆产品才可以。彻底的清洁肌肤才能减少粉刺痘痘。不管是哪种卸妆品，为了乳化，卸妆品中多少含有界面活性剂，它就像吸星大法把维持肌肤水润的关键角质细胞间脂质溶出。所以，脸上轻轻揉搓40秒足够带出残妆脏污，揉搓太久会让皮肤过于干燥。痘痘肌可以用含油产品堵塞毛孔的并非只有油份。必要的油脂有助修护皮脂膜，强化天然屏障。其实，易长痘痘的皮肤，恰恰缺少某种脂肪酸，需要通过保养品补充。有些保养品看起来或刚用时手感油，但未必让皮肤更油，甚至还有利痘痘肌的修护。如果觉得油，可以用面巾纸轻轻在脸上按压吸走多余油脂。对于干性、中性等出油少的肤质来说，含油的护肤品反而能在肌肤表面形成一层保护膜，保护肌肤不受外界刺激和减少水分流失。血液循环UPUPUP秋冬天气寒冷，人的新陈代谢也会随之减缓，体内细胞循环不佳致处于缺氧状态时，会造成肌肤暗沉无光。所以，日常可以多做按摩来促进血液循环。适度按摩能加速产品吸收，按摩时脸上必须要上一层润滑剂(精华液or乳霜)，并于中指+无名指轻轻滑动指腹即可。一周至少2次规律运动运动能改善血液循环并缓解上述症状，让肌肤焕发光采，还能帮助分泌脑内啡，让心情开朗。最简单的运动就是走路，平常没有任何运动习惯的人，不妨就从一周两次，每次30分钟健走开始。适当的运动可以调节内分泌，预防便秘，排除毒素，只要做好运动后的清洁工作，就能减少痘痘的产生。别挤痘痘是千古不变的话题，尤其是这四种痘痘，千万不能挤。1、脓包型痘痘这类痘痘通常底部皮肤通红，痘上清晰可见白色的脓点。随着痘痘生长时间的延长，脓点会越来越大，表皮包裹的脓液越来越多，似乎要把表皮给撑破。 　　这类痘痘可千万不要去挤！ 　　否则很容易造成感染，痘痘久久不愈，易留疤痕。 　　通常这类痘痘有个三五天时间，脓点成熟到了一定的时候，痘痘会自动阴瘪、变干消退。 　　但有时稍不注意，外力轻轻一碰很容易破皮，留出脓液。 　　比如洗脸时，一不小心碰到，不知不觉痘痘内的脓液会随着洗脸时的清水一并被冲掉。 　　痘痘破皮后，要用棉签清洗干净患处，然后涂上祛痘消炎的，既可以防止细菌感染发炎，还可以去红。2、硬结型痘痘这类痘痘摸上去硬硬的，像个小包块。痘痘呈红色或暗红色，严重时会感觉痛。这类痘痘是最不容易消退的，长的时间最长。 　　这类痘痘你千万不能挤！ 　　它不像脓包型痘痘内有脓液，就算去挤，也挤不出什么东西来。强行去挤只会更痛，且易造成细菌感染，反而加重了痘痘，更加难以消退。 　　像这类痘痘不要让它破皮，可以涂些炉甘石洗剂，止痛去红。3、丘疹型痘痘这类痘痘通常色红个小，好大片大片发于两颊及额头，这类痘痘也千万不能去挤，很容易伤及真皮，留下痘印痘疤。面部危险三角区通常指的是两侧口角至鼻根联线所形成的三角形区域。当面部发生炎症，尤其在这三角区域内有感染时，易在面前静脉内形成血栓，影响正常静脉血回流，并呆逆流至眼上静脉，经眶上而通向颅内蝶鞍两侧的海绵窦，将面部炎症传播到颅内，产生海绵窦化脓性，血栓性静脉炎的严重并发症。切记，对面部危险三角区的脓点痘痘，切勿搔抓挤压及挑刺，不然后悔莫及。

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