走在路上，迎面吹过来的热浪告诉我们，夏天真的来了。

夏天不恐怖，恐怖的是夏天带来的连锁反应：高温天气不停流汗，不得不怎么凉快怎么穿；蚊虫增多，只要敢靠近树荫或者草丛就会遭到猛烈“袭击”，被迫把自己裹得严严实实。

甚至因为草木茂盛、蚊虫营养充足，咬出的包就格外的痒。

除了蚊虫叮咬的包，还有其他莫名其妙长的水泡，不仅痒到让人怀疑人生，一旦挠破还会脱一层皮。

这些“小水泡”到底是啥？要如何减轻痛苦呢？

这是一种“汗疱疹”，好发于手掌、足底或者手指脚趾侧缘的复发性皮肤病，大多伴有手足多汗。

表现为针尖大小的圆形小水泡，水泡内的液体或清澈或浑浊。

汗疱疹一般需要自己挑破，液体干涸后会出现脱皮症状。

需要注意的是，它没有传染性，但是每年夏天都会反复发作。

1、环境温度

健康的皮肤会覆盖一层保护膜，能够减少皮肤水分蒸发。夏季高温导致排汗过快，皮脂分泌也变旺盛。尤其是油性皮肤的人，总觉得身体表面有黏腻的感觉，这个情况就很容易导致汗液潴留于皮内，而引起汗疱疹。

2、个人皮肤屏障功能较弱

有些人是敏感型肌肤，皮肤屏障受损脆弱。尤其是夏季昼夜温差可能过大，或者不能适应风吹日晒的天气变化，轻微刺激就会引起病变。

汗疱疹需要注意和这些病症区分

1、手足湿疹

多发于手足或者掌跖，皮损容易渗出，边界模糊且对称分布。很少长在指甲或者趾甲。

2、手足癣

和汗疱疹相似，多发生于掌跖或者指趾之间，一般表现为深性水泡，但周围没有红晕，边界清晰，且经常单个出现。可延续到指甲或者趾甲，从而导致甲增厚或者脱落。

3、手足口病

一种由柯萨奇病毒引起的皮肤病，多见于5岁以下的儿童。症状为手足口部位会出现3毫米左右的水泡，表皮很薄，液体清亮，水泡破溃后会出现红色糜烂印记。

手足口病具有传染性，主要是粪口或者飞沫传播。

汗疱疹被认为是皮肤湿疹的变态反应。需要避免高度紧张和剧烈的情绪波动。

具体做法为：

1、形成良好的生活习惯，保持情绪稳定、心情愉悦，同时还要保证每天睡眠充足；

2、出现早期症状建议使用氯雷他定等抗组胺类药物，表皮局部可以外用炉甘石洗剂等干燥止痒药物；

3、一定要多吃新鲜蔬菜，每天摄入人体所必需的维生素和微量元素；

4、坚持锻炼身体；

5、注意皮肤表面的清洁；

6、夏季注意避免强光照射，尽量穿浅色衣服或者使用防晒品。